Tin Tức

Top 5 cây ăn quả bổ sung vitamin C trồng chậu

Trong thời buổi dịch bệnh đang bùng phát mạnh mẽ, việc tự bảo vệ bản thân là hết sức cần thiết. Một trong những cách để bảo vệ bản thân tốt nhất chính là cung cấp thêm vitamin C, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, Sài Gòn Hoa sẽ giới thiệu đến bạn 5 cây ăn quả bổ sung vitamin C và có thể trồng trong chậu. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Cây ổi

Ổi là một loại trái cây rất quen thuộc đối với mỗi người chúng ta. Là một loại cây ưa ẩm, lá xánh quanh năm, thân cây nhẵn nhụi.

Ổi được biết đến là một loại cây ăn quả bổ sung vitamin C rất nhiều cho cơ thể, ước tính trong 100g ổi có khoảng 200-400mg vitamin C.

Cây ổi có thể được trồng trong chậu và nếu được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển của chúng, thì cây vẫn có thể ra hoa kết quả. Ổi trồng chậu vừa làm đẹp cho không gian vừa đem đến nhiều giá trị cho gia đình.

2. Cây cóc thái

Cây cóc thái là một loại cây nhiệt đới, hoàn toàn phù hợp với điều kiện khí hậu ở Việt Nam. Theo như các nghiên cứu cho thấy, trên 100g cóc thì có chứa khoảng 36mg vitamin C, đây cũng là một trong những loại cây ăn quả bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Cây cóc có thể trồng được trong chậu nhưng phải đảm bảo diện tích phù hợp để trồng để cây sinh sôi phát triển bình thường. Với cây cóc trồng chậu bạn cần tỉa cây định kỳ, cắt bỏ bớt các cành nhỏ còi cọc để cây dồn dinh dưỡng vào các cành khỏe, ra trái nhiều hơn.

3. Cây khế

Cây khế thuộc một trong 5 loại cây ăn quả bổ sung vitamin C cho cơ thể được nhiều người ưa chuộng; ngoài ra, chúng còn cung cấp nhiều chất xơ tốt cho cơ thể. Theo các nghiên cứu cho thấy trên một quả khế trung bình (khoảng 91g) có khoảng 52% vitamin C cần thiết cho khẩu phần ăn 1 ngày.

Cây khế hoàn toàn có thể được trồng ở trong chậu nếu đảm bảo rằng đất sử dụng cho việc trồng khế có khả năng thoát nước tốt vì rễ cây khế rất dễ bị úng nước. Khế trồng chậu vẫn cho trái bình thường nếu đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cây.

4. Cây chanh

Chanh là một loại quả có kích thước nhỏ, tuy nhiên nó lại cực kì giàu dinh dưỡng, nhất là vitamin C. Theo các nghiên cứu thì trong 1 quả chanh khoảng 67g thì có chứa khoảng 22% vitamin C cần thiết cho một ngày.

Cây chanh có nhiều loại như chanh giấy, chanh không hạt, đặc biệt chanh cẩm thach. Cây chanh hoàn toàn có thể được trồng trong chậu, và nó cũng vẫn phát triển bình thường và cho trái.

5. Cây bưởi da xanh

Bưởi được biết đến là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Trong 100g bưởi có chứa tới khoảng 60mg vitamin C, đây cũng là một trong những cây ăn quả bổ sung vitamin C rất tốt cơ thế.