Menu

Menu

Cách bổ sung cây sả vào thực đơn trong mùa dịch

Diễm Thái 21/07/2021
Chia sẻ nhanh

Cách bổ sung cây sả vào thực đơn cho sức khỏe mùa dịch

Dịch covid -19 hiện đang diễn biến và lây nhiễm rất phức tạp trên mọi miền đất nước. Ngoài thực hiện tốt thông điệp 5k; giữ vững tâm lý; thì vấn đề ăn uống đầy đủ và đúng cách để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể cũng phải được quan tâm đặc biệt. Sả là loại cây được nhiều người sử dụng vào việc chế biến thực phẩm. Vậy có những cách nào để bổ sung cây sả vào thực đơn bảo vệ sức khỏe mùa dịch? Cùng Sài Gòn Hoa tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

Từ trước đến nay cây sả được biết đến với đặc tính cay, tính ấm có tác dụng làm ra mồ hôi, ấm bụng, giúp tiêu hóa, thông khí, sát khuẩn,…nên được xem là loại thực phẩm hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

1. Dùng cây sả nấu trà

Với cách dùng sả nấu trà vừa có thể thưởng thức vừa mang lại sức khỏe cho mọi người. Bởi trong sả có chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C; 2 loại vitamin này đều có khả năng năng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể rất tốt.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

Trà làm từ sả là một loại trà tự nhiên và không có chứa caffeine, chúng còn có tính axit nên rất tốt cho sức khỏe; giúp thư giãn và giảm được stress trong những ngày dịch bệnh hoành hành. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly trà sả, không nên quá lạm dụng, uống quá nhiều có thể gây nóng và không nên uống khi bụng rỗng.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

Hơn thế, khả năng chống viêm của trà sả sẽ giúp giảm viêm và làm dịu đi sự kích ứng của niêm mạc họng. Nên để tạo màng bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, bạn không nên bỏ qua cách dùng sả nấu trà này nhé!

2. Dùng cây sả pha nước uống

Sả kết hợp với chanh, gừng, mật ong,…dùng nấu nước uống giúp làm ấm cơ thể hạn chế sự xâm nhập từ virus, bảo vệ sức khỏe. Với đặc tính kháng viêm; nước uống từ sả, chanh, gừng, mật ong sẽ giúp làm sạch đường hô hấp, tăng sức đề kháng.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

Lưu ý, nên uống ấm và mỗi lần dùng 1 ly 100ml (sáng ngủ dậy, giữa ngày và trước khi đi ngủ).

Những thực phẩm dùng bổ sung như trên có thể sử dụng để tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, chỉ được dùng theo chỉ định; tuyệt đối không được tự ý kết hợp để làm bài thuốc ngừa covid-19, tránh gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mọi người.

3. Cây sả dùng nấu nước để xông hơi

Dùng cây sả nấu nước xông hơi cũng có thể làm sạch mũi họng. Cụ thể hơi nước và độ nóng đó sẽ vào mũi, họng, kích thích tăng tiết chất nhầy, chất nhờn, phá ổ virus.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

Hơi nóng từ nước sẽ phá vỡ ổ sinh sản của chúng; do đó, xông hơi được xem là đối sách ngăn ngừa chúng một cách đơn giản, an toàn hiện nay.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

4. Chế biến món ăn với cây sả

Việc ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều vitamin, nhiều acid amin để tăng cường sức đề kháng là vô cùng cần thiết.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn

Có một nghiên cứu được công bố vào năm 2010 cho thấy sả chính là phương pháp điều trị các bệnh viêm nhiễm vô cùng hiệu quả. Vì vậy, sả được dùng làm nguyên liệu chế biến thức ăn, bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

Các món ăn được chế biến từ sả vô cùng đa dạng như cánh gà nướng sả ớt, nấm xào sả ớt nhanh gọn, cá kho gừng sả ớt,… hơn nữa cây sả dễ trồng dễ sinh trưởng nên không khó kiếm trong những ngày ở nhà.

Cách Bổ Sung Cây Sả Vào Thực Đơn Cho Sức Khỏe Mùa Dịch

***Thông tin liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN SÀI GÒN HOA

Địa chỉ: 74/2/1D đường 36,P. Linh Đông, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh.

Địa chỉ vườn Sadec: Đường Vành đai Tây Bắc, Xã Tân Quy Tây, Tp.Sadec, Đồng Tháp

ĐT: (028) 3720 3389 – CSKH: 090 180 5859

Email: saigonhoa@gmail.com / saigonhoa@saigonhoa.com

Website: https://saigonhoa.com/

Youtube: https://www.youtube.com/user/saigonhoavn

Facebook: Công Ty Cổ Phần Sài Gòn Hoa

4 bình luận cho “Cách bổ sung cây sả vào thực đơn trong mùa dịch”

  1. […] Xem thêm: Cách bổ sung cây sả vào thực đơn trong mùa dịch […]

  2. […] Xem thêm: Cách bổ sung cây sả vào thực đơn cho sức khỏe mùa dịch […]

  3. […] Cây sả cũng là một trong số 5 loại cây trồng có công dụng giải nhiệt mùa hè được biết đến với nhiều công dụng thiết thực đối với con người. Trong y học, cây sả có công dụng phòng và chữa bệnh chướng khí, sốt rét, có tác dụng làm ra mồ hôi, hạ khí,…tốt cho sức khỏe. […]

  4. […] Sả là loài cây vô cùng quen thuộc và phổ biến ở các vùng nông thôn Việt Nam. Cây sả được trồng thành cụm, bụi nhỏ trong sân vườn đem lại nhiều cộng dụng cho gia đình. Vậy vì sao cây sả lại được trồng nhiều trong sân vườn? Hãy cùng Sài Gòn Hoa tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Những công dụng tuyệt vời từ cây hoa cúc nữ hoàng

Những công dụng tuyệt vời từ cây hoa cúc nữ hoàng bạn đã biết chưa? Cây hoa cúc nữ hoàng hay còn gọi là hoa cúc Indo, chúng là loại…

Mách bạn 5 vị trí trồng cây dây leo trong nhà

Mách bạn 5 vị trí trồng cây dây leo trong nhà Mang cây xanh vào nhà để trang trí là sự lựa chọn được nhiều người hướng đến. Có rất…

Những lí do nên trồng cây dây leo cho sân thượng

Những lí do nên trồng cây dây leo cho sân thượng Sân thượng lúc nào cũng sẽ gặp hạn chế về mặt diện tích, đất trồng,...Thay vì chọn trồng các…

Cách dùng rau mồng tơi đúng và tốt cho sức khỏe

Cách dùng rau mồng tơi đúng và tốt cho sức khỏe Rau mồng tơi là một món rau dân dã nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng, được ưa chuộng lựa…

Bộ sưu tập chậu hoa leo cho ban công sân thượng

Bộ sưu tập chậu hoa leo cho ban công sân thượng Với những không gian hạn chế về diện tích như ban công hay sân thượng thì trồng cây hoa…