Tin Tức

8 Loại cây để bàn giúp bạn xả stress

Trong thời buổi công nghệ hiện đại, phát triển, áp lực công việc tăng, con người dễ rơi vào trạng thái khó chịu dẫn đến stress. Để khắc phục tình trạng trên, ngoài chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý thì việc đặt cây xanh trong nhà cũng rất cần thiết.

Sau đây, Sài Gòn Hoa xin giới thiệu đến các bạn 8 loại cây để bàn thông dụng giúp xả stress.

1/ Cây tùng thơm

Tùng thơm hay còn gọi là tùng chanh, cây tùng hương thuộc loại tùng nhưng có hương thơm rất dễ chịu. Tinh dầu do cây tự tiết ra giúp thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, mệt mỏi và vực lại tinh thần.

Tùng thơm thường được đặt ở bàn làm việc, cửa sổ, bàn phòng ngủ,…

2/ Cây húng chanh

Cây húng chanh hay còn gọi là rau tần, rau thơm lùn là cây thân thảo, lá mọng nước, có mùi thơm. Ngoài chữa bệnh ho, cảm, sốt thì ngửi lá húng chanh còn giúp xả stress, giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc.

Cây húng chanh

3/ Hoa lài

Hương thơm của hoa lài được cho là một liệu pháp chữa căng thẳng và mất ngủ hiệu quả. Hương hoa nhài cũng có tác dụng ức chế sản sinh lượng hormone cortisol, xoa dịu căng thẳng, chóng mặt.

Chính vì thế, trồng một chậu hoa nhài nhỏ ở ban công vừa có tác dụng giảm căng thẳng và mang lại hương thơm dễ chịu cho ngôi nhà.

4/ Lavender (Oải hương)

Là loài cây nổi tiếng với mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng giúp điều hòa huyết áp. Bên cạnh đó mùi hương loại cây này giúp trẻ em giảm quấy khóc, ngủ sâu hơn.

Cũng giống như hoa lài; hương lavender cũng có tác dụng ức chế sản sinh lượng hormone cortisol, xoa dịu căng thẳng, chóng mặt.

5/ Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ có tác dụng tốt với hệ hô hấp; tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào đặc tính sản xuất oxy và loại bỏ CO2 trong không khí. Cây lưỡi hổ đem lại giấc ngủ ngon, giảm nguy cơ chóng mặt và huyết áp cao.

Đây là loài cây hấp thụ mạnh mẽ các chất gây ô nhiễm giúp thanh lọc không khí. Màu sắc cây lưỡi hổ giúp thư giản, cải thiện tâm trạng tốt hơn.

6/ Cây lan ý

Là loài cây xứ nóng, ưa nắng nhẹ, khả năng lọc được chất gây ung thư trong sơn và khí độc trong nước tẩy rửa,… Cây Lan ý có tác dụng an thần cho những người bị mất ngủ, mỏi mệt, bệnh mãn tính.

Đặc biệt rất tốt cho người bệnh ung thư làm các hóa trị liệu hoặc bức xạ.

7/ Nha đam (lô hội)

Trồng trong nhà có tác dụng lọc không khí, lọc chất độc từ các chất tẩy rửa. Khi lượng chất độc tăng lên đỉnh điểm lá sẽ xuất hiện các đốm nâu. Ngoài ra, cây hấp thụ CO2 và nhả O2 về đêm rất thích hợp trồng phòng ngủ.

8/ Cây bạc hà

Mùi hương có thể kích thích giác quan giúp bạn năng động hơn. Việc sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ góp phần làm giảm thiểu tâm trạng trầm cảm. Trà bạc hà giúp giảm stress, dễ ngủ. Ngoài ra, bạc hà còn có nhiều tác dụng khác như đẹp dạ, chữa dị ứng, ngừa ung thư,…

***Lưu ý: Nên trồng những loại cây trên trong phòng với số lượng vừa phải để đem lại tác dụng tốt nhất. Tránh lạm dụng trồng quá nhiều; gây nguy hại đến sức khỏe.

Chúc các bạn lựa chọn được loại cây để bàn xả stress như ý!

Sài Gòn Hoa